Voel jij je op je gemak bij jezelf?

In mijn beleving komen er meer en meer mensen die zich zó aangevallen voelen door gedrag en standpunten van anderen, dat ze verregaand geweld - mondeling of fysiek - uitoefenen om de ander, of op zijn minst de omgeving, aan hun kant te krijgen. Wat natuurlijk niet lukt, aangezien de andere partij ook meent het recht aan zijn kant te hebben en zich weer aangevallen voelt door de agressie van de eerste partij.

Actueel is dit te zien in de 'discussie' rond Zwarte Piet. Een deel van de Nederlanders voelt zich sterk aangevallen door de discriminerende aspecten die zij in deze (fictieve) persoon zien. Een ander deel van de Nederlanders voelt zich vervolgens weer aangevallen door de kritiek op hun traditie.

Maar hoe kan het nu dat een onschuldig kinderfeest - waarvan de verschijningsvorm zich door de eeuwen heen continue heeft aangepast - volwassenen rollebollend over de straat doet gaan?

Of anders gezegd: waarom voelen wij ons zo erg aangevallen door wat er in de wereld buiten ons gebeurt? Of het nu gaat om Zwarte Piet, (vermeend) dierenleed in de Oostvaardersplassen, of het parkeergedrag in de buurt; deze relatief onbelangrijke aspecten verstoren blijkbaar onze innerlijke vrede enorm - voel je alsjeblieft niet te erg aangevallen door dat ik het onbelangrijk noem, je bevestigt daarmee alleen maar mijn standpunt.

Volgens mij komt dat doordat we ons niet meer op ons gemak voelen bij onszelf. En dat erkennen is veel lastiger dan deze onvrede op de buitenwereld projecteren. Daar is altijd wel iets te vinden waar we het niet mee eens kunnen zijn. En iemand die daar schuldig aan is.

Een echte oplossing gaat dit echter nooit geven; hooguit een tijdelijk goed gevoel als de wereld zich even aan onze wensen lijkt aan te passen. Een betere oplossing ligt in het vertrouwd raken met jezelf. Daardoor ontstaat er een stabiele basis, waardoor je niet dreigt om te vallen met elk briesje in de buitenwereld.

Dit kan je doen door te mediteren. Een andere manier, die helpt om meer vrede met jezelf en de mensen om je heen te krijgen, is de roze light techniek.

De organisatie achter de website http://pinklightlove.org houdt een december-challenge: deze techniek in december elke dag doen - gedurende 3 tot 5 minuten. Ik doe daaraan mee. Doe jij ook mee? Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen!