Lucas gaf een spreekbeurt over draken. Hij vertelde dat die echt bestaan. En dat een andere naam voor draken 'grote mensen' is. De juf werd boos. Vuur-energie spoot uit haar ogen en mond. ‘Zie je wel!’ riep Lucas. Dat maakte de juf natuurlijk alleen maar bozer. Er kwam nu zelfs stoom uit haar oren. Ze vond de spreekbeurt niet goed en hij moest volgende week opnieuw.
Nu liep hij over straat en keek naar de grote mensen om hem heen. Bij veel mensen kwam er vuur-energie uit hun hoofd. Soms wat meer, soms wat minder. Ook bij kinderen die een klas hoger dan hem zaten, zag hij het al een beetje. ‘Waarom ben ik de enige die het ziet,’ vroeg Lucas zich af.
Hij zag een oude man die het niet had. Meteen stapte hij er op af. ‘Meneer, bent u geen draak?’ vroeg hij. ‘Geen draak… hoe bedoel je?’ vroeg de man. Lucas legde het uit. ‘Ah,’ zei de man, ‘wat goed dat je dat ziet, dat doen niet veel mensen. Harde ogen en veel te veel denken. Ja, daar ben ik lang geleden mee gestopt! Ook al doet iedereen het, we hoeven geen draak te worden, hoor. Beter zelfs van niet!’ De man keek hem eens diep aan en vroeg: ‘er is een oefening voor, wil je die leren?’ Lucas knikte. ‘Graag!’
Wil je dit korte verhaal verder lezen, bestel dan het boekje door een email te sturen naar info@naisan.nl
Het gaat om een kort verhaal met illustraties van Melissa Woelders. Het is beschikbaar in het Nederlands, Fries en Engels. Kijk hieronder voor de afbeeldingen. Het verhaal is gedrukt op A5 formaat en kost 5,00 euro, exclusief verzendkosten*. Twee illustraties zijn ook verkrijgbaar als ansichtkaarten (A6) en kosten 1,00 euro per stuk.
Veel gestelde vragen
De oefening komt uit het Taoïsme en is daar eigenlijk de basis (meditatie) houding, die je het liefst de hele dag door hebt. In het Chinees wordt deze staat van aandacht ook wel Yi genoemd. Ik heb hem losjes gebaseerd op de instructie zoals Reinoud Eleveld die geeft onder de naam I-kracht (en die meestal een stuk uitgebreider is).
De instructie voor de Yi wordt in het bloemrijke Chinees ook wel gegeven als: De Koningstijger daalt af uit de bergen, door de vallei van de mensen, naar de rivier en drinkt.
Een belangrijk aspect in het Taoïsme is het je veilig voelen, ook als de uiterlijke situatie onveilig is - of misschien beter: complex. Dit stamt uit de krijgskunst. Sleutel hierbij is het hebben van 'zachte ogen'. In andere woorden: ook als de situatie stress-vol is, ervaar je zelf geen stress. Dat maakt je uiterst effectief. In eerste instantie op het slagveld, maar zeker ook in ons gewone leven. In het verhaal is dit de eerste stap.
De Neidan kung - de innerlijke alchemie van het Taoïsme - ziet de wereld als een doorlopende beweging van 'potentie' naar 'manifestatie' en terug. In dit proces worden drie vormen van energie(dichtheid) onderscheiden, namelijk de Shen (te vertalen als de spirituele kracht), de Chi (de verbindingskracht of bewustzijn) en de Jing (de levensenergie). Deze drie vormen worden ook wel schatten genoemd en hebben hun oorsprong in respectievelijk je hoofdholte, je borstholte en je buikholte (de dantiens). In de oefening maak je contact met alle drie - en kiest bij elk ook weer voor veilig voelen.
Tot slot is in de Neidan kung de (natuurlijke) route van energie langs je perineum en wervelkolom belangrijk. In de gemanifesteerde wereld zou je kunnen zeggen dat een gezonde tonus van de bekkenbodemspier belangrijk is. Door het zeggen van de 't' span je deze spier even aan en laat hem dan weer los.
