Corona virus

Ik twijfel al een paar dagen of ik een blog moet schrijven over het corona virus. Alles en iedereen heeft namelijk zijn kijk al gegeven. Mijn mailbox zit vol nieuwbrieven en social media puilt uit van de berichten. Wat mij daarbij opvalt is dat de adviezen altijd overeenkomen met de eigen boodschap.

Over de oorzaak zijn de meningen verdeeld. Het virus is bewust door overheden of andere economische machten verspreid, althans volgens de complotdenkers. Volgens sommige gelovigen is het hun God die met een nieuwe zondvloed de wereld van ongelovigen zuivert. Of misschien is het de natuur die probeert de onbalans door de populatiegrootte van de mens te herstellen.

Hetzelfde geldt voor de beste manier om met het virus en de overheidsmaatregelen om te gaan. Sommigen bevorderen - bewust of onbewust - angstig gedrag, inclusief hamsteren en het vermijden van elk contact. Anderen geven aan dat het allemaal overdreven is en dat je - tenzij je zwak bent - gewoon kunt doen wat je wilt - vooral als de rest van de mensen wel lekker thuis blijft.

Een verkoper van supplementen geeft aan dat bepaalde supplementen geslikt moeten worden, zodat het immuunsysteem sterk genoeg is om het virus buiten de deur te houden. Een ademcoach heeft bewijzen dat je vooral ademhalingsoefeningen moet doen om datzelfde immuunsysteem te boosten. Een hypnotiseur vertelt dat je beleving van het gebeuren een slechte hypnose is en de beste remedie een vervangende positieve hypnose is.

In spirituele kringen wordt het meeste advies gegeven vanuit het standpunt dat de angst voor het virus de grootste bedreiging van het virus is. Deze angst dien je dus te vervangen door liefde en positiviteit. Die positieve gevoelens stuur je vervolgens de wereld in naar de mensen om je heen - of zelfs naar de hele mensheid - die nog in de angst zitten. Hoe je de angst precies vervangt, wordt - buiten het advies van de bovengenoemde hypnotiseur om bij hem een sessie te boeken - vaak niet erg duidelijk. Al het 'negatieve' nieuws negeren en je richten op de positieve aspecten, lijkt nog de duidelijkste optie.


In eigenlijk alle meningen en adviezen zit wel een - kleine of grotere - kern van waarheid. Nog zo'n advies heeft dan ook weinig zin. Toch voel ik de neiging om die van mij aan de brij toe te voegen. Bij deze dus. Een boodschap die overigens keurig overeenkomt met mijn algemene visie. ;)

Volgens mij is het belangrijk te voelen wat je voelt, in elk moment. Als dat angst is, voel dan de angst; is het irritatie of schaamte, voel dan de irritatie of schaamte; is het vreugde of rust voel dan de vreugde of rust; etc. Laat het er allemaal zijn. Voel het ten diepste, maar voed het niet met gedachten. Op het moment dat je merkt dat je er gedachten over hebt, breng dan rustig de aandacht terug naar het gevoel zelf of naar wat je aan het doen bent.

Dat is wat je doet tijdens mediteren, maar de uitnodiging is om het - juist ook in deze periode - ook te doen gedurende de rest van de dag. Kijk eens wat dat je brengt!